68.7 kg

Vähän niinkuin ylöspäin menossa taas. No, en jaksa hätääntyä siitä, täytyy yrittää taas viikonlopun jälkeen saada itseään kuriin.

68.4 kg

Tässä välissä paino on ollut 68.4-68.6 kg välillä. Olen ylimääräistäkin syönyt, mutta en sentään syöpötellyt.

67.9 kg (- 700 g)

Viimeksi heinäkuussa olen painanut 67-alkavan luvun, en edes oikeastaan tajunnut, kuinka pitkään olen jo roikkunut tuossa 68-69 rintamalla. Erittäin hyvä fiilis. Suuri pudotus johtunee siitäkin, että vatsa toimi muutamankin kerran ja tuli käveltyäkin. Tänään on kuntosalipäivä ennen iltavuoroa, viime viikolla sain siitä hurjasti virtaa työvuoroon.

68.6 kg (+ 100 g)

Nyt alkoi taas arki ja syömisalttiit päivät menivät. :-) Täytyy taas ottaa kevyempi linja, jotta päästään alemmas.

68.5 kg (- 100 g)

Ihan ok. Tänään olen tehnyt liikunnallisessa mielessä vain pihahommia, huomenna voisi taas jumpata aamusella.

68.6 kg (+ 300 g)

Arvelin näin käyvän. Eilen nimittäin söin whole grain-maissisipsejä pussillisen (150 g). MUTTA: jumppasin illalla ja sen jälkeen vielä hikoilutin itseäni, tuntui tosi hyvältä treeniltä, koska varsinkin jalkojen lihakset olivat jo valmiiksi ryytyneet. Tänään olen ollut kylässä, jossa tuli syötyä herkkuja, mutta kohtuudella kuitenkin. Lisäksi tein pitkän kävelylenkin, yht. n. tunti. Illalla kotiin tultuani en syönytkään enää muuta kuin rypäleitä, porkkanan ja hedelmiä. Nyt kaikki tuntuu taas helpolta, tai siis tuo iltapalattomuus.

68.3 kg (- 600 g)

Ihanaa, kun vihdoin tapahtuu jotakin.

68.9 kg (- 200 g)

Jes! Pitkästä aikaa vaak näytti jotakin muuta kuin 69, kiva juttu!

69.1 kg (- 800 g)

Vihdoinkin vähän pudotusta, toivottavasti jo kohta kuuskasin puolelle päästään. Eilen vesijuoksin 30 min., tänään kävelin, syömiset ovat menneet ok.

69.7 kg (+ 500 g)

Yövuorot takana, jospa nyt alkaisi normaalimpi elämä, menkatkin menivät. Kieltämättä masensi ihan sairaasti aamuinen lukema. Kiitos Alma taas kannustuksesta, houkuttelevaa...;-)

69.2 kg (- 100 g)

Odotellaan menkkojen ohimenoa, jospa sitten...

69.3 kg (+ 200 g)

Kärsin eilen nälkää, hiukan sorruin jätskiä syömään, mutta muuten päivä meni kivasti. Menkat jyllää, vuodan enemmän kuin koskaan ja silti vain painnonousua. Vatsakin toimi aamulla, mutta SILTI. Masentavaa.

69.1 kg (- 300 g)

Kyllä se tippuu, menkoista huolimatta, mutta vanha ystäväni kuuskasi lymyilee edelleen jossakin, ja kuusysin päivittäinen tapaaminen alkaa tympiä. Nyt on vaan oltava sitkeä ja jatkettava näin. Huomenna voisi tätä rataa olla jo iloisten jälleennäkemisten aika...

Taidanpa luopua noista DAY-merkinnöistä, koska luovun mieluummin niistä, kuin tästä blogista ja bloggailua tyssää, jos joudun laskeskelemaan päiviä...Asiaan.

69.4 kg

Nih. Aloitin maanantaina (se perinteinen "day") jälleen tehostetun dieetin, joka kyllä puree hyvin nihkeästi. Maanantai-aamuinen vaaka"ystäväni" näytti lukemaa 69.9 kg, mutta väläytti suu irveessä jo 70.0 kiloakin, mikä ahdisti todella. Tämän hetken idea on ollut syödä muuten normaalihkosti, mutta jättää iltapala pois, tai lähinnä syödä iltapalaksi vihannes/hedelmä/juureslinjaa. Menkat alkoivat tänään, eli ei mikään ideaali ajankohta, mulla harvoin putoaa paino kuukautisten aikana, sen jälkeen kyllä. Sinniteltävä nyt kuitenkin on, koska tuo 70 alkava luku ei kyllä tule enää mulle kummittelemaan. Haaveksin alkuun 66-alkuisestakin lukemasta, koska silloin alkaa jo huomattavasti olo helpottaa, vaikkei se vielä ihannepaino olekaan. Olen pari viime yötä nukkunut tosi hyvin, mikä on seurausta tyhjemmästä vatsasta ja kevyemmästä olosta. Kun jaksaisi pitää mielessä, että ylensyönti on vain hetkellinen nautinto, jonka seuraukset ovat paljon kauaskantoisemmat.    

69.0 kg (- 500 g)

Tänä aamuna sain jumpattua taas ja lisäksi hiotin itseäni vielä jumpan jälkeen puolisen tuntia tanssimalla. Olo oli kuin aikanaan aerobicin jälkeen, tuntui hyvältä. Hiukan on toiveikas olo, ehkä saankin itseni kuriin?

69.5 kg (+ 800 g)

Jos joku nyt menee päin persettä, niin se on tämä mun dieetti. Uutta yritystä on ilmassa taas, aamulla jumppasin ja tarkoitus olisi yrittää taas enemmän tosissaan.

68.7 kg (+ 100 g)

Äh. Älkää nyt kannustako, kun tulee nolo olo, kun toiset kannustaa ja itse syö kuin pikkupossu...