Vähän niinkuin ylöspäin menossa taas. No, en jaksa hätääntyä siitä, täytyy yrittää taas viikonlopun jälkeen saada itseään kuriin.

Tässä välissä paino on ollut 68.4-68.6 kg välillä. Olen ylimääräistäkin syönyt, mutta en sentään syöpötellyt.

Viimeksi heinäkuussa olen painanut 67-alkavan luvun, en edes oikeastaan tajunnut, kuinka pitkään olen jo roikkunut tuossa 68-69 rintamalla. Erittäin hyvä fiilis. Suuri pudotus johtunee siitäkin, että vatsa toimi muutamankin kerran ja tuli käveltyäkin. Tänään on kuntosalipäivä ennen iltavuoroa, viime viikolla sain siitä hurjasti virtaa työvuoroon.

Nyt alkoi taas arki ja syömisalttiit päivät menivät. :-) Täytyy taas ottaa kevyempi linja, jotta päästään alemmas.

Ihan ok. Tänään olen tehnyt liikunnallisessa mielessä vain pihahommia, huomenna voisi taas jumpata aamusella.

Arvelin näin käyvän. Eilen nimittäin söin whole grain-maissisipsejä pussillisen (150 g). MUTTA: jumppasin illalla ja sen jälkeen vielä hikoilutin itseäni, tuntui tosi hyvältä treeniltä, koska varsinkin jalkojen lihakset olivat jo valmiiksi ryytyneet. Tänään olen ollut kylässä, jossa tuli syötyä herkkuja, mutta kohtuudella kuitenkin. Lisäksi tein pitkän kävelylenkin, yht. n. tunti. Illalla kotiin tultuani en syönytkään enää muuta kuin rypäleitä, porkkanan ja hedelmiä. Nyt kaikki tuntuu taas helpolta, tai siis tuo iltapalattomuus.

Ihanaa, kun vihdoin tapahtuu jotakin.

Jes! Pitkästä aikaa vaak näytti jotakin muuta kuin 69, kiva juttu!

Vihdoinkin vähän pudotusta, toivottavasti jo kohta kuuskasin puolelle päästään. Eilen vesijuoksin 30 min., tänään kävelin, syömiset ovat menneet ok.