Taidanpa luopua noista DAY-merkinnöistä, koska luovun mieluummin niistä, kuin tästä blogista ja bloggailua tyssää, jos joudun laskeskelemaan päiviä...Asiaan.

69.4 kg

Nih. Aloitin maanantaina (se perinteinen "day") jälleen tehostetun dieetin, joka kyllä puree hyvin nihkeästi. Maanantai-aamuinen vaaka"ystäväni" näytti lukemaa 69.9 kg, mutta väläytti suu irveessä jo 70.0 kiloakin, mikä ahdisti todella. Tämän hetken idea on ollut syödä muuten normaalihkosti, mutta jättää iltapala pois, tai lähinnä syödä iltapalaksi vihannes/hedelmä/juureslinjaa. Menkat alkoivat tänään, eli ei mikään ideaali ajankohta, mulla harvoin putoaa paino kuukautisten aikana, sen jälkeen kyllä. Sinniteltävä nyt kuitenkin on, koska tuo 70 alkava luku ei kyllä tule enää mulle kummittelemaan. Haaveksin alkuun 66-alkuisestakin lukemasta, koska silloin alkaa jo huomattavasti olo helpottaa, vaikkei se vielä ihannepaino olekaan. Olen pari viime yötä nukkunut tosi hyvin, mikä on seurausta tyhjemmästä vatsasta ja kevyemmästä olosta. Kun jaksaisi pitää mielessä, että ylensyönti on vain hetkellinen nautinto, jonka seuraukset ovat paljon kauaskantoisemmat.